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怎樣防治老年性便秘

本文所屬類別:[老年期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2014-08-01 【字體:

老年人的消化系統同樣處于衰退過程,具體表現為容易便秘,其原因有三:

1.整個消化系統的功能降低。如牙齒脫落,各段腸管分泌消化液減少,腸壁平滑肌收縮力量減弱,腸管蠕動變慢等。

2.老年人吃得少。因為消化力差或牙齒脫落,只能吃些稀,軟、爛的食物,而不能多吃新鮮蔬菜和水果,或含纖維素多的硬、脆食品,這就不僅不能刺激腸蠕動,還會影響大便的形成,以致直腸缺乏大便充盈擴張的機械刺激,就形成便秘。

3.老年人因活動減少,反過來也影響消化功能,往往容易造成習慣性便秘。特別是長期臥床的病人,更會加重便秘,有時很多天不大便,一旦有了大便又無力一次排凈;可能一日排好幾次正常軟便,但總有拉不盡的感覺。

老年人預防便秘,首先是注意飲食,應該多吃一些由小米、玉米等粗糧制作的稀、軟飯食,也可吃些煮得比較爛的菜或菜湯、熟透的水果或煮熟的水果湯。也要適量吃些產氣食品,如豆類、瓜類等。多吃些植物油和含維生素B族的食物,保護末梢神經及腸粘膜的正常機能也有利于預防便秘。

其次,可適當服用中藥物。如古方助消散,能治老人便秘,即用中藥的古方助消散,再用水煎,取其汁代替部分水煮粥,每日吃一小碗即可,也可服用緩瀉劑,如早晨最好喝一杯淡鹽水或蜂蜜水;白天可飲番瀉葉泡水代茶,每日3克,如效果不好可適當加量,一般成人一次用6克;也可晚間服中藥麻仁丸6~9克,或通舒片及果導片等。如已感覺大便就在直腸內,大便前可在肛門內擠入開塞露以促使排便。如便秘的時間太長,可在未便前向肛門內擠入些軟膏,以防止肛門裂傷及感染。

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